#1
|
||||
|
||||
فوائد المانجو
للمانجو فوائد صحية كثيرة:
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة. تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن. تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد. كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر. تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي. يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة. تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي. |
08-13-2008, 02:20 PM | رقم المشاركة : [2] |
|
شكرا جداااا يابنت الانبا تكلا
الرب يبارك حياتك |
08-13-2008, 02:57 PM | رقم المشاركة : [3] |
مشرفة منتدى الاسرة المسيحية ومنتدى الطفل ومنتدى الصور المسيحية
|
ميرسى ليكى يا سنسن
معلومات جميلة ربنا يباركك |
|
|
08-13-2008, 03:57 PM | رقم المشاركة : [4] |
مراقب و مشرفة قسم التأملات و القسم الطبى
|
اشكركم على المرور ربنا يباركك منتظرين موضوعاتكم
|
08-13-2008, 11:13 PM | رقم المشاركة : [5] |
عضو مبارك
|
ميرسي يا سونسون علي معلوماتك المفيده دايما
|
|
|
08-14-2008, 02:29 AM | رقم المشاركة : [6] |
امين الخدمة
|
شكرا بنت الانبا تكلا على موضوعاتك المفيدة ربنا يحافظ عليك
|
08-14-2008, 03:15 AM | رقم المشاركة : [7] |
مراقب و مشرفة قسم التأملات و القسم الطبى
|
اشكركم على مروركم وتشجيعكم الدائم
|
08-14-2008, 07:24 AM | رقم المشاركة : [8] |
عضو مبارك
|
ميرسى جدا يا سون سون للموضوع المفيد وخاصه لحد بيموت فى المانجو زى حالاتى
|
08-15-2008, 12:44 AM | رقم المشاركة : [9] |
مراقب و مشرفة قسم التأملات و القسم الطبى
|
ميرسي نورا على مروك الجميل خلي بالك من الحساسية
|
09-13-2008, 02:03 AM | رقم المشاركة : [10] |
|
كويس انا بحب المانجو جدا
ميرسى يا سنسونتى ربنا يخليكى لينا |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد الفشار | بنت الانبا تكلا | طباخك الخاص | 15 | 08-06-2009 03:04 AM |
فوائد التدخين !!! | jesus's girl | المنتدى الفكاهى | 1 | 09-11-2008 07:32 PM |
فوائد الخيار | بنت الانبا تكلا | المنتدى الطبى | 6 | 08-14-2008 03:14 AM |
فوائد الغش | bethoven | المنتدى الفكاهى | 4 | 08-10-2008 02:01 AM |
فوائد الضحك | bethoven | المنتدى الفكاهى | 1 | 06-25-2008 11:18 PM |